Ефірні масла для лазні: як вибрати, як правильно застосовувати + рецепти

Опублікував admin 23.09.2018 0 Коментар Статті - все для бані та сауни,

З давніх-давен в російських лазнях пар був непростий, а на цілющих травах. На заміну їм прийшли сучасні ефірні масла, і досить успішно: не потрібно збирати по лісах-горах рідкісні трави, очищувати і зберігати їх, вивчаючи, що від чого. Досить придбати дві-три баночки з детальною інструкцією, і потроху додавати їх під час банних процедур. Які сьогодні використовуються ефірні масла для лазні та що з ними конкретно робити? Щоб сімейні походи в парну стали ще більш корисними!

 

Дивовижна історія створення ефірних масел.

 

Виготовляти ефірні масла навчилися ще більше 5000 років тому, про що свідчать цікаві археологічні знахідки в Месопотамії. Багато століть тому про це заговорили і в таких країнах, як Індія, Китай і Єгипет, і трохи пізніше про подібне мистецтво дізналися римляни і греки. Причому масла використовувалися не тільки для бальзамування або лікування, але і в кулінарії, і навіть в побуті.  А за 600 років до нашої ери підприємливі вавілонські купці вже поставляли пахощі в спеціальних баночках на міжнародні ринки того часу. Великими знавцями в історичному плані в ефірних маслах вважаються римляни - саме вони навчилися поєднувати ефірні масла, розробили їх склад спеціально для косметичних цілей і створили класифікацію, яка використовується до сьогоднішніх днів як основна. Незабаром цінний рецепт виготовлення ефірних масел примудрилися втратити, і тільки в X столітті арабський учений Авіценна розробив свій метод - метод гідроістілляціі (так масла і роблять до сих пір).

На Русі ефірні масла були тільки в царській аптеці, а їх рецепти трималися в суворій таємниці, а з розвитком науки звичайні таблетки і пігулки затьмарили собою ці древні натуральні ліки. Але не так давно стався цікавий випадок: в одній з лабораторій вчений випадково обпік собі руку, і в паніці сунув її в першу-ліпшу колбу. Рана згодом дивно швидко загоїлася, і виявилося, що в усьому винна масло лаванди, яке якраз і було в тій колбі. Гатефос (так звали вченого) згодом активно проводив експерименти з маслами і навіть успішно лікував гангренозні рани у солдатів. Він написав книгу, яка стала фундаментом для подальших досліджень вже іншими лікарями. Сьогодні ж ароматичні масла застосовуються як засоби реабілітації, і особливо вони застосовуються в звичайних саунах і лазнях. Чим вони так корисні? Ефірні масла потрібні для того, щоб посилити релаксаційний і цілющий вплив лазні на людський організм. Взимку найчастіше готують лікувальні суміші для бронхів та інших органів, а влітку - антистресові і освіжаючі. Влітку, наприклад, особливо хороші м'ятні і лимонні нотки, а взимку - хвойні і пряні.

У гарячому повітрі сауни і лазні ароматичні вуглеводні діють куди активніше, проникаючи прямо крізь шкіру і ніс, при цьому цілюще впливаючи на органи дихання, шкіру, нервову й імунну систему. Ефект від ефірних масел в банних процедурах ділять на метаболічний, секреторний, трофічний! Але, що цікаво, ефірні масла використовуються в лазні не тільки для ароматерапії, а й для масажу, і навіть для натирання полиць. Так, навіть звичайне лляне масло робить дошки більш яскравими, з приємним запахом, і створюють на деревині невидиму плівку, завдяки якій мити парилку дуже легко.

Які масла краще вибрати для лазні? Отже, давайте розглянемо основний набір масел для лазні та сауни.

Збуджуючі масла: лаванда, герань, грейпфрут, ялиця і жасмин - вони піднімають настрій, зміцнюють імунну систему і дають бадьорість.

Заспокійливі масла: мандарин, іланг-іланг і лимон - вони знімають нервове збудження і добре розслаблюють.

Дезінфікуючі масла: евкаліпт, ромашка, м'ята, кедр, зелений чай, материнка і ялівець - вони допомагають заліковувати рани і позбавляють від невеликих запалень на шкірі.

Сучасний ринок пропонує величезний вибір ефірних масел для лазні: для оздоровлення шкіри і волосся, для зняття стресу і тривоги, для лікування певних хвороб, для позбавлення від запалень на шкірі і навіть для косметичних цілей.

Але далеко не всі ефірні масла можуть порадувати своєю якістю, і ті присутні хімічні компоненти, що не надто позначаться на здоров'ї в звичайних умовах, можуть несподівано повестися в жарких умовах парної. Так, проведіть простий тест: капніть трохи олії на чисту білу серветку. Якщо продукт натуральний, через 5 хвилин не залишиться і сліду, а якщо масло напхане невідомо чим, ви побачите жирні плями. Такі ароматичні масла для лазні використовувати навіть небезпечно.

 

Види масел і їх дія на стан шкіри і здоров'я, якщо їх застосовувати саме в парній:

 

- ​масло виноградних кісточок - це прекрасний засіб від целюліту, воно відновлює пружність шкіри і проникає глибоко в тканини.

- мигдальне масло добре розгладжує шкіру, і робить її ніжною. Для виведення шлаків: 4 краплі лимона + 4 краплі ялівцю + 2 краплі сандалу. Для лікування целюліту: 5 крапель ялівцю + 7 крапель лимона + 5 крапель мандарина. Для зміцнення нервової системи: 3 краплі іланг-ілангу + 5 крапель бергамоту + 3 краплі апельсина. Для загартовування: 5 крапель їли + 5 крапель евкаліпта + 3 краплі м'яти. Для регенерації шкіри: 4 краплі лаванди + 3 краплі лимона + 3 краплі троянди. А ось якщо вам потрібно вилікувати хронічний кашель, використовуйте в лазні ефірні масла кропу, ялівцю, імбиру, майорану або анісу. Додайте в воду також масла ромашки, евкаліпта, шавлії або м'яти перцевої - це посилить анстисептичну дії парної. 

 

Правила безпеки при застосуванні

 

Ефірні масла посилюють роздратування шкірних рецепторів, впливають на зоровий і нюховий аналізатори та викликають чіткий психотерапевтичний ефект. І це серйозний вплив, а тому завжди дотримуйтесь таких правил:

Правило №1. Якщо несподівано вам не сподобався запах якогось ефірного масла - значить, воно вам просто не підходить. Будете продовжувати використовувати - отримаєте мінімум головний біль, максимум - проблеми зі здоров'ям. А тому, якщо так вже вийшло, то просто замініть масло на інше зі схожою дією.

Правило №2. Не допускайте передозування і не наносіть відразу на шкіру, якщо ви використовуєте його вперше. Ось як можна перевірити будь ефірне масло на алергічну реакцію: капніть його в чайну ложку звичайного рослинного масла, і цю суміш нанесіть на ліктьовий згин. Якщо за день шкірної реакції не буде, значить його ви можна сміливо використовувати і в лазні.

Правило №3. Купуйте ефірні масла для лазні виключно у відомих виробників. Дешевими вони бути не можуть, тому що для їх виготовлення використовується досить дороге обладнання.

Правило №4. Використовуючи ефірні масла в лазні, пам'ятайте: вони - вогненебезпечні.

Правило №5. Якщо масло випадково потрапило вам в очі, відразу промийте їх будь-яким жирним маслом, а потім водою.

Правило №6. Не капайте ефірні масла в пластмасову ємність - вона може зіпсуватися.

Правило №7. Не приймайте ефірні масла всередину. Використовувати ефірні масла в жаркій і вологій атмосфері лазні потрібно обережно: у деяких людей буває алергія, а деякі види масел не варто поєднувати разом. 

Експериментуючи з певним ефірним маслом вперше, почніть з мінімальної дози - всього однієї-двох крапель. Перебування в ароматичній сауні або лазні збільшуйте поступово: в перший раз досить буде і 5 хвилин, а в наступний візит можете затриматися і до 15 хвилин. Стандартне дозування використання ефірних крапель в умовах парної: 10 крапель на кожні 15 квадратних метрів.

Ось ще як можна робити: просто поставте поруч з піччю термостойкую тару з широкою шийкою. Наповніть її водою і нанесіть в неї 10 крапель ефірного масла. За бажанням цієї водичкою можна буде окропити також стіни. Але лити саме масло на камені не можна - так його не застосовують. Вам потрібно розвести кілька крапель в лійці з гарячою водою, і тільки потім вилити його на розжарені камені або піч. Ще в цей же посудину іноді додають емульгатор: 15-30 г морської солі, меду, вершків, висівок або молочної сироватки. Цим же розчином запарюють віники або ж поливають дерев'яні полиці. Після лазні обов'язково сховайте флакончики з ефірними маслами в сухе, прохолодне і темне місце - щоб їх зміст не зіпсувався.

Особливо цінними є ефірні масла для проведення банного масажу. Коли тіло досить розігріте і розслаблене, за допомогою масел масаж творить справжні чудеса!

А після масажу можете тонізувати шкіру таким рецептом пара: 4 краплі лимона, 3 краплі троянди і 4 краплі лаванди. Вам сподобається, спробуйте! 

Залишити коментар