Процедури та косметика в сауні

Опублікував admin 04.12.2018 0 Коментар
 
     Яку косметику взяти з собою, та які процедури зробити в парній і після неї, щоб відвідування сауни принесло вам максимальну користь? 
Плануючи відвідати сауну, вибирайте натуральну косметику, народні засоби і спеціальну банну косметику. Наприклад, чорне мило підходить відразу і для тіла, і для миття волосся. Придивляючись, зверніть увагу на спеціальні набори ефірних масел.           
 
Отже, що обов'язково потрібно взяти з собою з косметики? 
Косметичний набір мінімум включає в себе:
  1.   засоби для миття тіла, обличчя, волосся;
  2.   скраб для тіла і обличчя;
  3.   живильну маску для обличчя;
  4.   зволожуючі засоби (креми, лосьйони або гелі) для шкіри обличчя і тіла (активні речовини після відвідування лазні і сауни краще проникають в клітини шкіри і виявляються максимально ефективними, але найголовніше - під час відвідування лазні і сауни організм втрачає багато рідини, яку потрібно відновлювати зсередини (вода, зелений і трав'яні чаї) і зовні).
      Перша процедура, яку ви повинні зробити, перш ніж відправитися в парилку - умивання обличчя і тіла. Не розтирайте сильно шкіру, але помитися з м'якою губкою потрібно досить ретельно. Залишки гелю для душу і тим більше крему для тіла й обличчя, будуть перешкоджати інтенсивному потовиділенню, та можуть привести до закупорювання пір. 
      Процедури для схуднення тіла в лазні
1. Відвари і настої цілющих трав, можна використовувати прямо в сауні, поливаючи ними шкіру тіла. Просто додайте свій склад до гарячої води для обливань. Щоб очистити шкіру, активізувати виведення шлаків і токсинів, приготуйте відвар лаврового листа, настій ромашки, липи, евкаліпта або кропиви.
2. Готові магазинні та домашні скраби для тіла - найкращі косметичні друзі тих, хто думає про процедури схуднення в лазні. З їх допомогою, з організму краще виводяться шлаки, шкіра оновлюється, набуває тонус, розгладжується.
      Найбільш популярні в боротьбі з целюлітом - соляні і кавові скраби. Щоб зробити такий засіб самостійно, візьміть суміш дрібної морської солі (або цукру, якщо у вас дуже суха шкіра) і не дуже дрібно меленої кави в співвідношенні 1: 2. Ефірні масла - не більше п'яти крапель - посилять ефект. Як дієвих інгредієнтів, антицелюлітних засобів, найбільш популярні ефірні масла -  цитрусових. Перед нанесенням на тіло, додайте до складу трохи гарячої води. 
      Процедуру скрабування в лазні, найкраще проводити після другого заходу в парну. Якщо це можливо, то почати процедуру можна вже в парній. 2-3 хвилини активно натирайте проблемні місця підготовленим антицелюлітним складом. Використовуйте масажну рукавицю.
3. Серед масок для тіла в лазні, найбільше популярні засоби на основі меду і фітокосметика з морськими водоростями.
      Для схуднення і проти целюліту, такі засоби наносяться на шкіру тіла, через деякий час після виходу з парної. Так вплив буде найбільш ефективним, адже пори шкіри вже розкриті і активізована циркуляція крові. Якщо є така можливість, то можна навіть зробити експрес-обгортання.
    Крім масок, в цей же період на 5-10 хвилин, можна нанести будь-який антицелюлітний гель або живильний крем. Але обов'язково ретельно вимийте перед поверненням в парну! 
4. Найпопулярніші корисні процедури в лазні - контрастні обливання. Почергове обливання гарячою і холодною водою підвищує еластичність шкіри, зміцнює імунітет, сприяє прискоренню обмінних процесів і тим самим виявляється відмінним допоміжним засобом для схуднення.
     Процедури для обличчя в сауні
     Використовуйте делікатні готові, або домашні скраби для шкіри обличчя. До складу можуть входити кісточки абрикоса або вівсянка. У приготованих самостійно засобах для шкіри обличчя, можна використовувати зернятка маку, завдяки своїй округлій формі вони не травмують, але дуже добре масажують шкіру. Якщо скрабувати тіло можна 10 і 15 хвилин, проводячи глибокий масаж проблемних зон, то для очищення шкіри обличчя більш ніж достатньо 1-2 хвилин.
Для шкіри обличчя, в парній роблять процедури з масками. Найчастіше використовують очищаючі маски на основі глини, та володіють відразу очисними, поживними і зволожуючими властивостями гарячі масляні маски (це може бути однокомпонентний засіб - просто оливкова олія).
Досить зробити 1-2 маски для обличчя за весь час перерв між заходами в парну. Проведіть процедури в останні перерви, в інші інтервали між відвідуванням парної просто умивайте обличчя теплою водою, можна використовувати для цієї мети трав'яні відвари.
     Процедури для волосся
     Одне з головних правил відвідування лазні і сауни говорить: не заходити в парильню з мокрим волоссям. У парильні на голові має бути рушник, або використовуйте спеціальну банну шапочку, а в душі надіньте простору шапочку від води. Процедури для краси і здоров'я волосся, проводять після лазні.
     Вимийте голову і зробіть процедури для волосся та шкіри голови, після останнього відвідування парильні. Живильні маски і маски які активізують ріст волосся, в цей час будуть дуже доречні.  Використовуйте фітошампуні, до складу яких входять мед, житній хліб, витяжки з соснових і березових бруньок, а також липи і ялівцю.
Після лазні і сауни не рекомендується використовувати фен. Волосся потрібно сушити природним шляхом, для прискорення процесу, можна скористатися лише зігрітим рушником.
 
 
 
 
 

 

Залишити коментар

Loading...